10.13
今天要骑行去小岭南，听说那里挺好看的
在骑行群里看有人发布通行邀请，写的是“骑游”，想了想，应该适合我这种菜鸟新手，遂报名
（这是伏笔👆
昨晚并没有睡太久
7点钟就醒了
第一关：如何把我的车子从凌乱的停车场中解救出来
终于救出来了，昨夜下雨，道路全是水，公路车没挡泥板，我的衣服遭殃了✌️
先研院的食堂没有开门
被迫空腹有氧骑一段。。。。。。
路上看看有没有早餐店
特意先去了捷安特的店，想买个头盔🪖
可是它没开门，寄
旁边的喜德盛也没开……
挺好，如果我是员工，我也不希望七点半去上班
.
.
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只好不戴头盔了，希望不要被创死
汇合了！
两个满级大佬
装备很专业，弯把竞速公路车，骑行服骑行裤和锁鞋一应俱全，哦，他们还有头盔
而我
背着5kg的柯南背包，里面装着相机和一颗85的镜头，3瓶水，一个充电宝
穿着卫裤和运动T恤，骑着平把公路，还没有头盔😭
隐隐约约感觉不妙
骑游好像和我想象的不太一样呢👉👈
中间有几段路需要爬坡，为了不掉速只好猛猛的蹬，心率直接来到180
中间休息
让捷安特们开个会🤓👆
到小岭南了，此行的目的地
景色谈不上好看，但至少不丑
还有骆驼🐫
合个影吧
突然发现我有点丑🫣
不过无所谓了，真实就行
回来的路上路过捷安特的店
去里面检查一下车况，毕竟连续骑了60多公里了
胎压有点不正常，降到20了，其他都还好
捷安特的店服务特别好，老板不主动推销，还免费帮我做了链条维护
困了，睡会，下午更
躺了会，但睡不着，高强度运动结束后总是很亢奋
继续更
来罗森整点吃的
靠着那个可怜的三明治和可乐撑完了上午的60多公里
后半段糖原基本已经耗尽了，感觉已经开始分解脂肪供能了
腰疼
腰好疼
那个该死的书包好沉
公路车骑行的时候姿势又很怪👇
负重最后会全部作用在腰上
好像背着一个人在骑
我骑上坡的时候脑海里都是这张图🥵
虽然没试过
但应该没有爬坡这么累吧（bushi
旅程结束，撒花！
算是为后面的南京线做一下彩排吧
第一次骑这么长的线路，没有什么经验，带了好多没用的负重，没有快速能量补剂，没有充足的能量储备，没有基本的保障设备，车子也没有提前检修…
总之还是有点危险在里面的，虽然一切顺利，但还要归功于有着丰富经验的同伴，他们给我提供了很多帮助，感谢他们🙌
是该添置一些专业的设备了
明明没买太多东西，但加起来就好贵了
听说14日0点要开始打折🤗
感觉这个月收支差距有点大
悲….什么时候把提前进组的工资和报销的差旅费发了啊😤
在路书上找到了一条很不错的线路
坡度过渡和今天的路线也差不多
参考今天的体能状态，差不多可以用12小时骑行
这样的话，7点出发，可以在19点到达，以17:30日落计，夜骑的时间可以控制在2小时内，相对安全
不过，我的有氧适能水平也在不断提升，等恢复到48，骑行时间差不多就可以控制在10个小时了
啊，anyway，好期待🤤
随手看了眼Training Load
直接拉爆了
刚才称了下体重…
悲
感觉这样下去会掉肌肉
决定开始喝增肌粉了😡
晚饭多多的吃😡
高新原来也有卖卤牛肉，虽然剩的不多了，但做的也很难吃啊，酱油生抽放太多，已经盖过牛肉本身的味道了
又拿到这个勋章啦
吃完饭来散步
那两只傻鹅在睡觉
走近点，rua它们
不让rua，醒了
和我对视了一会，开始假寐，把脖子埋进翅膀里，留下两个大眼珠子，偷偷的看我👀
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